夏の疲れが出る時

夏の暑さから解放され、体も楽になるかな・・・と思いきや
なんとなくだるい
やる気が起きない
・・・こんなはずでは・・・
気温・気圧・湿度など毎日一定ではないため体も体温調節がうまくいかず悲鳴をあげています。
秋の気候に身体が慣れること
これができそうでなかなか難しい

食欲も落ちやすいですが、秋は味覚の秋♪
旬のものをいただくことで自然と身体は喜んでくれます

キノコ類・さつまいもなど今美味しいものを摂取されて元気に秋を身変えましょう☆